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乳腺增生如何预防和治疗
乳腺增生是常见的疾病之一，导致乳腺增生的原因有很多，那么如何预防乳腺增生?乳腺增生的治疗方法有哪些?今天小编为大家推荐乳腺增生预防的方法。
乳腺增生预防的方法
1、保持心情的舒畅、情绪的乐观。
2、保证规律的生活。平时注意劳逸结合，睡眠充足，少熬夜;适当进行跑步、扩胸等运动可预防乳腺增生。
3、选择合适的胸罩。最好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，避免乳腺增生。
4、减少高能量的补品及食品的摄入。饮食以清淡为主，多吃蔬菜、新鲜水果，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液。
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