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适合老人吃的补品
老人适当进补有利养生保健，但是老人进补需要注意科学的方法。那么老人吃什么补品?下面小编带你一一了解!
适合老人吃的补品
1、老人补品选择之鱼类食用
吃鱼对老年人养生很有好处。由于鱼脂肪里所含的脂肪酸,是促进大脑发达的最高物质。金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类中含有量多,而牛肉、猪肉脂肪中则没有。人脑约50%是脂肪,其中10%是这种脂肪酸。它有助于减少大脑的炎症,保护大脑的血液供应。
2、老人补品选择之补充维生素
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