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孕妇可不可以吃山药
山药中的营养成分非常丰富，是补脾胃的药食两用之品。那么孕妇可以吃山药吗?下面小编带你一一了解!
孕妇可不可以吃山药
山药既是中药材，又是可以吃的食物，有着健脾、益气、固肾、消除疲劳的作用。山药能够提供给人—种多糖蛋白质——黏液蛋白，具有健脾益胃、补精益气。提供免疫力的作用。山药还含有丰富的碳水化合物，有平衡血糖、保肝解毒的作用。山药含着大量的蛋白质和淀粉，并且富含纤维素，孕妇吃山药具有纤体作用。
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