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山药怎么吃补肾
山药是公认的健脾胃高手，但是，很多人不知道，山药还藏着另一个武器——补肾。那么，山药怎么吃可以补肾呢?下面小编带你一一了解!
山药怎么吃补肾
山药既是蔬菜，又是一味中药。软糯的山药，是蔬菜中的补肾高手。
《本草经读》说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。”可以看出，山药具有滋阴、填精的功效。《本草正》：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”，则说明山药具有治疗虚劳的功效。那么，山药怎么吃补肾呢?
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