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生活中吃什么东西能够补肾壮阳
无论是男是女，年轻还是老年，肾对人的精气神都有关键作用，补肾更是头等大事，中医讲究药食同源，即食疗，下面就给大家介绍14种补肾壮阳食物。
男人补肾壮阳多吃14种食物
1、洋葱、大蒜、大葱
这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质，能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一起，淋上酱油浇在热饭上吃，就是很不错的“强精食品”。
2、维生素C
象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见效。
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