肾虚吃什么食物能补
肾虚是男性的一大忌讳话题，但是上了年纪之后，肾虚偏偏就会找上门来。如果男人肾虚了，吃什么好呢?下面推荐一些补肾食物。
男人肾虚吃什么好
1.芝麻：芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
2.板栗：味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
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