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玉米营养健康的吃法
常吃些新鲜玉米对健康很有益处，鲜玉米中含有大量的维生素e。维生素e有促进细胞分裂，延迟细胞变老，降低血清胆固醇，延迟皮肤衰老。那你知道如何食用玉米吗?下面小编带你了解玉米营养健康的吃法，希望对你有帮助!
玉米营养健康的吃法
1、排骨玉米汤
原料：排骨、玉米、水、盐、柴鱼味精、香油。
做法：
将排骨洗净后用热水氽烫去血水，再捞起洗净沥干备用。玉米洗净切段备用;将所有材料及调味料一起放入内锅，加热煮沸后改中火煮约5～8分钟，加盖后熄火，放入焖烧锅中，焖约2小时即可打开盛起食用。
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