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预防脱发的饮食原则
病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。有时，生理性脱发和病理性脱发可以同时存在。下面小编带你了解预防脱发的饮食原则，希望对你有帮助!
预防脱发的饮食原则
1、蛋白质类食物头发的主要成分是蛋白质,因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要,但是一些过度减肥的人,营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象,这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。
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