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糖尿病的预防需要我们平时管理好自己的饮食习惯，现在也有很多医学可以控制糖尿病的发展。下面小编带你了解糖尿病的有效预防措施，希望对你有帮助!
糖尿病的有效预防措施
1、糖尿病的预防有改变不良饮食习惯
合理调整饮食结构,控制蛋白质、脂肪、糖分的摄入。有些人担心多吃脂肪会引发高血压、动脉硬化,而相应的增加碳水化合物的摄入,这恰恰为糖尿病的发生提供了调节。
2、糖尿病的预防要增加活动量
运动能提高内分泌系统功能,增加机体的抗病能力,抑制肥胖,减轻体重,改善脂肪代谢,促进葡萄糖的氧化好运转。
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