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第四套广播体操在动作上前三套广播体操的原则以简单好学为主，到第四套时候便开始趋于成熟。下面是小编推荐给大家的产后收腹体操，供大家参考。
产后收腹体操
1、散步
新妈妈们吃完晚饭后别顾着坐，饭后散步不能能让你更快复原，对瘦身也是非常的有帮助。正确的散步方法应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显减肥效果。
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