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枸杞是平时的养生食物中最常见的一种，对于一些老人来说，经常吃枸杞不仅可以补充身体营养，还可以延年益寿。下面小编带你了解老人吃枸杞的好处，希望对你有帮助!
老人吃枸杞的好处
1、延缓衰老
枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。
2、壮阳
枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
3、养肝明目
枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
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