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老年保健养生的方法
每一个老年人都希望自己的老年生活充满着健康和活力，老来无病便是福，因此做好科学的保健和养生至关重要。那么老年人怎样保健养生呢?接下来小编带大家了解一下吧。
老年人养生保健
1、坚持良好的卫生习惯，如饭前便后洗手，喝开水不喝生水，生吃瓜果要洗净，实行分餐，使用公筷，不共用水杯，多开窗通风，冬春季不到人群拥挤的地方，寒冷时节出门戴口罩等。
2、注射疫苗，包括流感疫苗、肺炎球菌多糖疫苗、乙肝疫苗、伤寒疫苗等。
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