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清热解毒的食材
现代人压力大，生活节奏快，摄入过多脂肪和糖，又缺少维生素和矿物质。长此以往，脾胃功能就会受损，酿生湿热，积累“内毒”，那清热解毒食材有哪些?下面小编带你一一了解!
清热解毒的食材
1、百合
“月映九微火,风吹百合香。”百合性寒,除了可以清热解毒外,对于经常失眠多梦,精神恍惚的朋友也是个不错的选择。
2、绿豆
绿豆是最常用的清热、解毒食品,还有降脂、保肝的作用,是湿热体质者的天然良药。
3、薏仁
薏仁是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。
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