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一个人头发的好坏,在一定程度上反映出人体的营养状况.除去生理性衰老引起头发的变化之外,食疗是最好的方法。下面小编带你了解促进头发生长的食物，希望对你有帮助!
促进头发生长的食物
1、柑橘促进头发生长,防止脱发
柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,促进胶原合成,可起到促进头发生长的作用。
2、吃葡萄干防止脱发
促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。
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