立春养肝食谱大全及做法

admin 2017-06-15 0 次浏览


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立春节气到来,预示要进入春季了。那在这个节气该如何养生呢?立春节气养肝才是关键。下面给大家分享立春养肝食谱希望大家喜欢。

立春养肝食谱推荐

1、虾仁韭菜

配料:虾仁30克,韭菜250克,鸡蛋1个,食盐、酱油、淀粉、植物油、麻油各适量。

做法:虾仁洗净水发涨,约20分钟后捞出淋干水分待用;韭菜摘洗干净,切3厘米长段备用。

鸡蛋打破盛入碗内,搅拌均匀加入淀粉、麻油调成蛋糊,把虾仁倒入拌匀待用。

炒锅烧热倒入植物油,待油热后下虾仁翻炒,蛋糊凝住虾仁后放入韭菜同炒,待韭菜炒熟,放食盐、淋麻油,搅拌均匀起锅即可。

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