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健美操运动的基本动作要领
Libby Powell目前是澳大利亚最火热的健美操教练，她因为火辣的身材和自己独有的女性健美塑形操在澳洲爆红。下面是小编为大家精心挑选的健美操运动的基本动作要领，希望对大家有所帮助。
健美操运动的基本动作要领
1、单脚起跳类Lift jump or leap
此类动作是指先抬起一腿，另一腿跳起的动作。
(1) 吸腿跳Knee lift jump
动作描述：一腿屈膝抬起，落下还原，另一脚离开地面，向上跳起。
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