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如何运动能瘦腿
对于女性来说，腿是女人的第二生命。腿也是女性展现自身美的一种方式，那么怎么做才能让自己的腿更加迷人呢?跟着小编去了解一下几种女性瘦腿的方法吧。
瘦腿的方法
1、并膝而坐
坐姿，两腿并拢，弯曲膝盖，两腿脚跟贴着臀部外侧，脊柱伸直，两臂垂放按住脚跟。
2、仰躺屈膝
仰躺在地上，两腿并拢，然后弯曲右膝盖，脚跟贴向右臀，同时右手抓住右脚掌。停留10-15秒后回到原位，换左腿重复动作。左右各做10-20次。
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