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三伏天吃什么养生最好
三伏天是夏天中最热的几天，这段时间，人们一定要注意养生。三伏天吃什么对于养生是最好的呢?为此小编为大家推荐了一些三伏天的养生小知识，欢迎大家参阅。
三伏天吃什么最好
三豆汤
材料：绿豆，赤小豆，黑豆，红糖。
做法：将三豆洗净，用冷水泡半个小时;三豆放入锅内，加适量水，小伙焖煮;大概四十分钟左右后，豆香溢出，豆质变软后，加入适量的红糖即可。
营养价值：早在古代，《纲目拾遗》记载每日煮汤，与小儿吃，出痘自稀。如遇痘毒，亦用此汤饮之;捣搽敷上，其毒自消。三豆汤有解毒败火、清凉解火之效，是三伏天最佳食谱之一。
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