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现在是处在三伏天中的末伏，末伏也很炎热，同前面一样需要注意防暑祛湿，那么三伏天最易招来湿气的坏习惯有哪些呢?接下来小编带大家了解一下吧。
三伏天最易招来湿气的坏习惯
1、贪凉：冰激凌等生冷食物吃太多会导致体内寒气增加，给“湿邪”入侵创造机会。
2、睡眠差：很多人喜欢熬夜，从中医角度来说，睡眠不足就是脾虚的症状，表明体内湿气过重。
3、穿得少：“只要风度，不要温度”很容易让“湿邪”侵入身体。
4、老坐着：久坐会使人供血不足，加重乏力和肌肉酸痛，影响湿气的排除。
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