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十人九胃”，是说在现在这个快节奏工作、学习、生活的环境中，日常饮食不规律、不吃早餐的现象越多，以至于十个人中有九个都是胃部存在点小问题。小编今天就介绍几个简单易做的养胃小食谱给大家，一定要仔细看哦~
清淡养胃菜谱一：瓜 小 米 粥
小米可以防治消化不良，防止泛胃现象。除此之外，还具有滋阴养血的功效，可以调节虚寒体质。南瓜性温味甘，入脾胃经，具有补中益气的功效~
材 料：
1小米半碗、南瓜250克，水适量
步 骤 ：
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