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三伏天养生小常识
三伏天酷热高温，人们喜空调，爱冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，外湿入内，使水湿固脾，引起积水为患，身体不适等。现在就跟着小编一起来看一看三伏天养生小常识，资料仅供参考。
三伏天养生小常识
1、忌受热后快速冷却。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
2、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
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