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三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、又闷热的日子。伏组词为潜伏，埋伏的意思。下面是小编为大家精心挑选的三伏天老人的食疗方，希望对大家有所帮助。
三伏天老人的食疗方
1、面食更利于补充营养
俗话说，“头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋”。中医专家说：“这主要是提醒人们夏天饮食不可太凑合，要多吃点蛋白质和B族维生素丰富的食品。”因为夏天温度高，出汗多，会损失不少蛋白质氨基酸，更损失大量的B族维生素和钾、钠等矿物质，吃面更有利于补充营养。具体到吃什么，主要掌握五个要点：多酸多甘、补气去火、新鲜干净、补水养生。
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