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夏至怎么调养
夏至，古时又称“夏节、夏至节”。一般每年阳历6月21日或22日，太阳到达黄经90度时为夏至。下面是小编为大家精心挑选的夏至调养重点，希望对大家有所帮助。
夏至调养重点
养生保健要顺应季节特点，从立夏开始，人体的阳气就开始不断的向外疏散，夏至养生的重点在于养阳气。但是，需要注意的是虽然夏至这天是阳气最旺盛的时候，但是体内的阴气也开始出现了，所以在养阳的同时不能忘记养阴，不然就容易阴阳失调患上疾病。
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