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夏至吃什么水果好
夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线(北纬23°26')。那么，夏至有什么水果可以解暑呢？下面是小编推荐给大家的夏至吃的水果，供大家参考。
夏至吃的水果
1、桃子
夏季水果中，桃是营养价值很高的水果。桃富含多种维生素、矿物质及果酸，另外还含有部分糖分、果胶和少量蛋白质。桃的含铁量相对较高，铁是人体造血的主要原料，有助于防治贫血。此外，因桃富含果胶，经常食用可预防便秘。因此，吃桃不仅可以通便，还可延缓衰老、提高免疫力、促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。
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