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月经期间应注意什么
月经来潮期间，女性身体会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易焦虑等。所以月经期间要注意一些问题，那么月经期间应注意什么呢?下面就随小编一起来了解下吧！
月经期间应注意的事项
1、经期饮食注意事项
忌生冷食物,宜食温热。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。月经期饮食应以温热为宜,选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品,少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
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