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小暑天是一年中热天的开始，在小暑天里，人们依旧是要为了生活而忙碌，那么为了您的健康，下面给大家分享小暑养生的注意事项，希望能帮到大家。
小暑养生吃什么好
小暑养生吃什么
苦瓜
是月(芒种、小暑)肝脏气休,心正旺,宜减酸增苦,益肝补肾,固密精气。”增加味道苦的食物。
黄鳝
鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”,有清热解毒、凉血止痛、祛风消肿、润肠止血等功效。
莲子
莲子具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。
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