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有助于夏季防晒的食物
防晒是夏天最重要的保健工作,而且防晒的方法一定要正确，否则反受其害。事实上有很多食物也是可以防晒的，下面小编带你了解有助于夏季防晒的食物，希望对你有帮助!
有助于夏季防晒的食物
胡萝卜:胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素是一种具有减少紫外线对人体危害的物质,因此适当吃胡萝卜也能够起到相当不错的防晒功效的。
西红柿:西红柿中富含丰富的番茄红素,番茄红素具有很好的抗氧化作用,因此常吃有助于防晒,延缓皱纹的产生,同时研究发现,每天只需摄入16毫克的番茄素,就可降低40%的晒伤危险,所以常吃西红柿更有利于女性保持年轻姿态,防止被晒黑。
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