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夏季养肝降火的窍门
夏季天气躁热，而人体内部常常也会烦躁上火，如果不及时降火会给肝脏带来损伤。下面小编带你了解夏季养肝降火的窍门，希望对你有帮助!
夏季养肝降火的窍门
1、饮食宜多甘少酸
要保证肝脏有旺盛的生理机能,应注意合理搭配营养膳食,建议多吃新鲜蔬菜,特别是具有芳香理气的果蔬。
2、劳逸结合
人在卧床休息时,肝血流量明显增加,有利于肝脏的新陈代谢及受损肝组织的修复。过度疲劳会让肝脏缺氧、缺血的情况加重,容易使原来已经受损的肝细胞因缺氧、缺血而坏死。
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