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孕早期吃水果要注意什么
对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，但大量食用不可取;若食用不当有可能造成母子危害。那么，孕早期吃水果注意事项有哪些?下面就赶紧跟着小编一起来了解下吧!
孕早期吃水果注意事项
1、适量:水果的补充,每天最多不要超过200克,尽量选择含糖量低的水果,不要无节制食用西瓜等高糖分水果。
2、适时:吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时,饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。
3、水果中含有发酵糖类物质,因此吃后最好漱口。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。
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