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小雪节气养生喝什么粥
小雪节气，顾名思义，是初降雪的节气，标志着冬季到了。小雪节气养生要多喝粥，那么小雪节气喝什么粥好呢?接下来请跟着小编了解吧。
小雪节气养生粥
山药枸杞粥
材料：山药600克，大米50克，枸杞、冰糖、小葱少许。
做法：大米泡半小时，山药洗净，去皮切块。将泡好的米放入锅中，加水煮开，改小火，然后加入枸杞、山药块、冰糖、小葱一起熬煮，稍搅拌，30分钟即可。
功效：健脾和胃、补肾养肺、安神助眠，经常食用还能改善偏黄的脸色。
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