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身体湿气重是一种非常常见的情况。有时进入夏天天气闷热，湿气重。那人湿气重吃什么好?湿气重会造成身体不适。很多人会选择拔罐，但配上食疗会更好，但人湿气重吃什么好?下面就随小编一起来了解下吧!
人湿气重适合吃的食物
1、薏米红豆粥
人人皆宜的去湿佳品,薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。
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