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女生例假对不管是对生活、工作都会造成很大的困扰，只要在经期前后吃的食物显得尤为重要，那么你知道月经前后吃什么好吗?下面小编为你详细介绍月经前后的饮食!
月经前后适合吃的食物
女生例假对不管是对生活还是工作通常都会造成很大的困扰,其实,只要在经期前吃对的食物就可起到事半功倍的养生保健功效。今天,就为女生们盘点几种经期前最适合吃的食物。
1、多吃些温性食物
比如说适当的多吃一些具有温补作用的食物,像羊肉、鸡肉、红枣、红糖、桂圆等温补性的食物。
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