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孕妇如何预防血糖升高
孕妈妈在多吃少动等多种因素的影响下，妊娠糖尿病的发病率逐年升高。妊娠期糖尿病是指在怀孕期间发生的糖代谢异常。
孕妇如何预防血糖升高
1、合理控制总热量摄入
妊娠初期不需要特别增加热量,妊娠中、后期每天每公斤体重按25~35千卡计算,并根据血糖、尿糖等病情随时调整饮食。
2、控制单糖的摄入
严格控制易被体内吸收的单糖,如蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖等。选择纤维含量较高的主食,如糙米或五谷饭,有利于控制血糖。
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