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正常人体存在很精细的血糖调节机制,因此血糖波动范围比较小,而糖尿病人由于存在血糖不稳定的问题，就需要预防血糖波动，下面小编带你了解有效预防血糖波动的方法，希望对你有帮助!
有效预防血糖波动的方法
1、注意生活方式。要少吃高热量的食物,将体重控制在标准范围内(BMI<24),体重超重的患者要减肥。在食物构成上,以碳水化合物为主,少吃高脂食品,可以适当多吃一些粗纤维食物。如果患者只依赖降糖药而不注意控制饮食的话,血糖就很难控制好。2型糖尿病患者的胰岛素分泌相对不足,可以采取少量多餐饮食原则,把一餐的饭量匀成两餐或多餐吃,就可以使胰岛的负担减轻,并且进餐时不要等饿极了再吃。
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