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夏季失水多，应多喝水 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。下面是小编为你带来的中医夏季的养生之道，一起来看一看吧。
中医夏季的养生之道
1、夏季酷热多雨、暑湿之气容易乘虚而入，千万注意不要疰夏和中暑。
疰夏主要表现为胸闷，胃肠欠佳、四肢无力，精神萎靡，大便稀薄，微热嗜睡，出汗多，并日渐消瘦。
已患疰夏的人，可每天用鲜藿香6克、佩兰6克、飞滑石3o克、炒大麦30克、甘草3克、煎水代茶饮，效果很佳。
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