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很多人都不希望自己变老，为了减缓衰老，平时需要做好抗衰老的工作，既要注意护肤，也要注意饮食方面，许多食物能够补充人体所需的营养，有效的减缓衰老的发生，那么吃什么粥可以抗衰老?抗衰老吃什么粥好?下面就不妨跟着小编一起来看看吧!
抗衰老的粥品
1、猪肝粥
粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。具有补血明目、养肝健脾的作用。
适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。
2、菠菜粥
菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用。
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