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夏天的太阳火辣辣，一出门就很容易被晒黑，因此做好防晒美白很重要。下面给大家介绍夏天减肥的食物，希望能帮到大家。
夏天减肥的食物
1、苹果
苹果的营养价值同样非常之丰富止泻、通便、抗衰老等等以至于才有了那句一日一苹果，可以让你远离医生。1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好也没有的食物了。当然吃苹果也要吃对时间哦。饭前吃可以曾加饱腹感，而饭后一个半小时吃会促进肠胃的消化会更好的发挥它的减肥功效!
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