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女人月经期能吃樱桃吗
樱桃的颜色鲜红，玲珑剔透，味道甜美可口。它具有抗贫血、祛风湿、杀虫、养颜驻容等多种功效。那么女人吃樱桃有什么好处?下面小编就带大家一起来详细了解下吧。
樱桃的营养价值
1.抗贫血，促进血液生成。樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
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