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小孩春季适合吃的食物
一年之季在于春，在这个春暖花开的季节也是小孩子生长发育最迅速的时期，妈妈们一定要把营养给宝宝跟上。下面小编带你了解小孩春季适合吃的食物，希望对你有帮助!
小孩春季适合吃的食物
1、奶制品
奶中富含制作骨骼的养分--钙,并且与蔬菜等其他含钙量高的食物相比更容易被宝宝吸取。1-3岁的宝宝每天要喝400-600ml奶才够数。此外,酸奶、奶酪也都是超强的补钙食品。
2、鸡蛋
蛋是最容易吸收的高蛋白食品。每天吃一个鸡蛋是比较适当的,但注意蛋黄不能作为辅食的第一选择,应在米粉等食物适应之后,整蛋在1岁之后再吃。如果宝宝不喜好吃鸡蛋可用豆腐、奶酪替换。
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