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16岁健康丰胸的最快方法
为了让身材更加有料，女人们可是费劲心机，收集各种能让胸部变大的丰胸的最快方法。现在就跟着小编一起来看一看16岁健康丰胸的最快方法，资料仅供参考。
16岁健康丰胸的最快方法
1.弓步拉绳：两腿一前一后呈弓步站立，两手分别握住一根拉绳的两个手柄，后脚踩住拉绳中部。两臂由下至前方拉动拉绳，拉至双臂与地面平行，然后向后收回。动作要缓慢，这样你能感觉到胸部在展开。
2.推实心球：摆好做俯卧撑动作的姿势，左手按在一个实心球上，右手按在地板上。双腿并拢，提胸收腹。身体保持平直，两肘弯曲，身体缓缓下降，然后双手用力向上撑，回到起始位置。
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