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老年人失眠怎么治疗
失眠的老人很多，而老年人失眠治疗偏方也有很多。今天小编为大家推荐治疗老年人失眠的方法。
治疗老年人失眠的方法
1、找到适合的生物钟。
每个人都有一套生物钟，老人可以全身心放松，来摸索适合自己的睡眠周期，然后据此形成规律的生物钟。
2、正确看待安神药。
最好不要使用安神药，以免产生依赖。但若真的是很严重的失眠，还是需要就诊并在医生的指导下正确服用恰当的药物。只要遵医嘱，就不太会有大的问题。
3、注意睡前的饮食。
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