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开学以来的线上教学，给线上们带来了不少挑战。以下是小编整理了关于在家学习效率太低怎么办_在家上网课感觉很焦虑怎么调整，希望你喜欢。
在家学习效率太低怎么办
情境一：上网课时，我感觉没有在学校上课的状态，频繁走神，有时莫名其妙就开始发呆。有时我边听网课边开着微信、QQ，总是控制不住想去刷刷朋友圈、看看QQ空间的新动态，有时候又忍不住打开游戏……，常常课后后悔心慌。求助!
清除干扰源头。把你的“学习区”和“生活区”分开，“学习区”崇尚极简，上课学习用品放在随时能拿到的地方;而电子设备等学习无关物品放在“生活区”，防止他们“伺机而动”。或者，直接将自己的手机设置为“学生模式”来限制对娱乐、社交软件的使用时间，做好学习效率的保障。
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