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酸奶和苹果都具有一定的减肥功效，那么酸奶和苹果一起怎么吃减肥效果才可以更好呢?今天，小编为你带来了苹果酸奶减肥方法。
苹果酸奶减肥技巧
苹果酸奶减肥法是一种新的减肥方法，该方法是每次减肥两天，第一天吃苹果两斤，第二天喝酸奶或脱脂牛奶1000ML。第三和四天你可以恢复正常饮食，然后再开始两天的减肥。
苹果酸奶减肥法具体怎么操作?
第一天——第二天：苹果酸奶日
方法：第一天早上8点吃一个苹果，上午10点多一个苹果，下午三点一个苹果。总之一共准备5个苹果，饿的时候就吃。
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