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说起瑜伽，我们都知道其中的种类比较多，而最常见的应该就是普通瑜伽和高温瑜伽了。下面小编带你了解高温瑜伽和普通瑜伽的不同之处，希望对你有帮助!
高温瑜伽和普通瑜伽的不同之处
1、练习的环境温度不同
常温瑜伽一般在常温的室内或者室外进行都可。而高温瑜伽是指在高温环境下进行的瑜伽,室温一般要求为38到42°C左右。
2、练习起到的作用不同
练习高温瑜伽是对体型进行锻炼,身体健康都有帮助,其中最大的作用是排毒,通过温度和速度练习,使人体排汗比平时多出几倍,身体里多余的脂肪通过汗水排出来,起到排毒和消脂的作用。
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