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如何防止学习疲劳
学生由于长年累月的都需要看书，所以很容易变得眼睛疲劳。那么学生如何缓解眼睛疲劳?今天小编为大家推荐预防学习疲劳的方法。
预防学习疲劳的方法
(1)学会休息
A.安静性休息
安静性休息是指睡眠和闭目养神。睡眠是最基本的、最重要的而且是不可取代的休息。人在睡眠时，体内各器官的代谢活动降低，大脑皮层由兴奋转为抑制，耗氧减少，有利于血液中养料、氧气的自我补偿，以积聚精力。既保护了神经细胞，避免过度疲劳，又促进了神经细胞功能的恢复。
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