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炎热夏日，正是吃西瓜的好季节，吃上几口西瓜可很好地消暑解渴。那么，吃西瓜可以减肥吗?今天，小编为你带来了西瓜可以减肥的方法。
西瓜可以减肥的技巧
西瓜适当正确吃是可以减肥的。具体表现为:
西瓜水分丰富:利尿助消化。西瓜的水分含量比一般水果都要多,几乎有94%以上都是水分,吃西瓜能够利尿,助消化,帮助排除体内多余的水分,使肾脏维持正常的运作,消除浮肿,特别是对水肿型肥胖人士有很好的减肥作用。
西瓜热量低:减少主食摄入。西瓜其实算是低热量食物,100克的西瓜只有31卡路里,吃西瓜能减少主食摄入量,一定程度上来说能起到瘦身的作用。
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