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放松心情的方法
放松心情的好处，下班回家，打开音响，听几首喜欢的歌曲;闲暇时，拿起电话，周末约上几个人，一起看场轻松的电影，放松心情的好处。今天小编为大家推荐放松心情的方法。
放松心情的技巧
打盹：
不妨在一些场合如家中、办公室、走廊、汽车里打盹，只需10分钟就会使你精神振奋。
想象：
想象一个你喜爱的地方，把思绪集中在所想象事物，并逐渐入境，由此达到精神放松。
按摩：
紧闭双眼，用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转。
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