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小寒节气,万物潜藏,养生也要顺应自然规律,小寒节气如何养生成为大家关注的对象。下面是小编整理的2022年小寒养生知识，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。

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小寒吃什么传统食物

1.黄芽菜

据《津门杂记》记载，天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜是天津特产，用白菜芽制作而成。冬至后将白菜割去茎叶，只留菜心，离地二寸左右，以粪肥覆盖，勿透气，半月后取食，脆嫩无比，弥补冬日蔬菜的匮乏。而现代人们的生活水平提高了，各种蔬肉食，四季都有，不再像过去那样为冬日蔬菜的`稀缺而担忧。

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