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糖尿病是由遗传和环境等多种因素引起，久病可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、及心脑血管等器官的慢性并发症。下面小编带你了解吃什么预防糖尿病，希望对你有帮助!
吃什么预防糖尿病
1、纤维素:纤维素不仅可促进肠胃蠕动、帮助消化,而且还能调节血糖平衡、降低2型糖尿病风险。
2、豆制品:大豆异黄酮是降血糖的天然食材,而且大豆的热量非常低,预防糖尿病不可少了豆制品。
3、肉桂:据德国最新研究发现,肉桂可以激活胰岛素受体的某些酶,从而降低糖尿病的风险。此外,肉桂还能降低胆固醇的含量,高血脂患者不妨多吃肉桂。
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