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转眼间，一年一度的谷雨节气要到了，大家知道谷雨养生要注意什么吗?下面是小编给大家带来的谷雨养生注意事项，我们一起来看看吧，希望大家能喜欢!
谷雨养生要注意什么
春末仍需养肝
中医理论中,春季是养肝护肝的最佳时节,也是肝病的多发时节。暮春仍需以养肝为主,如果不注意调养,肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏,生出许多病来。
养肝先要睡得香,现代人昼夜颠倒的生活习惯对于肝脏的损害尤其严重。很多人的肝病其实是熬出来的,一般熬了夜的人大多双目赤红,这是肝火上升的症状。长期如此,必然伤肝。如果休息过晚,血不养肝,就表现为气色不好甚至发青,长期下去对肝肾的损伤都很严重。
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